青木瓜雖然沒有熟木瓜那樣香甜，但是青木瓜的成果與作用可不比熟木瓜少，青木瓜具有助消化、潤滑肌膚、分解體內脂肪、刺激女性荷爾蒙排泄、刺激乳腺激素等成果新鮮的青木瓜一般的帶有點苦、澀味，果漿味也比較濃。有助消化、潤滑肌膚、分解體內脂肪、刺激女性荷爾蒙排泄、刺激乳腺激素等成果，以是縱然青木瓜有點澀，許多人也愿意去吃一些青木瓜的。

青木瓜的成果與作用：

1、木瓜中維生素C的含量非常高，是蘋果的48倍。

2、木瓜性溫味酸，平肝和胃，舒筋絡，活筋骨，降血壓。

3、木瓜里的酵素會幫助分解肉食，減低胃腸的工作量，幫助消化，防治便秘，并可預防消化系統癌變。

4、木瓜的果實富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等，還含有木瓜卵白酶、番木瓜堿等。

5、木瓜能消除體內過氧化物等毒素，凈化血液，對肝成果障礙及高血脂、高血壓病具有防治效果。

6、木瓜能平衡、強化青少年和孕婦妊娠期的荷爾蒙的生理代謝平衡，潤膚養顏。

7、番木瓜堿具有抗腫瘤的成果，并能阻止人體致癌物質亞硝胺的合成，對淋巴性白血病細胞具有強烈抗癌活性。

既然知道了青木瓜的成果與作用有這么多，那照樣要多吃一些青木瓜的。