擺在家里，較有養生作用的不是鮮花也不是綠植，而是盆景。由于養生較重要的作用是養眼怡情，有統計顯示：中國各種職業中，字畫家的均勻壽命較長，已超90歲，而這些字畫家，大多是畫山水畫的，而盆景則是山水畫的“縮微3D”版。
我們看一幅好的山水畫會以為陶醉其中，身心愉悅，中國中醫科學院陳小野教授的研究顯示，山水畫中表達的大自然較能養生，而且可以通過盆景來席卷。有利于養生的，一定是個良好的生態，好生態的基礎就是土地和水，山是立體的，它的生態系統加倍完整，以是我們看上去很能怡情的畫，都市有“山”和“水”。 之以是一般的綠植、鮮花不如盆景養生，是由于他們只能營造一個很小的生態系統。我們喜歡去的中國園林，或者聞名的山水畫，都以樹木為主體，從這個意義上說，中國畫是藝術，更是養生藝術，由于它相符而且玉成了生命的本能需求。 山水畫、園林之以是能讓人陶醉，就是由于其中有很高的信息量，包羅中國人喜歡的石頭，也以“瘦漏透”為尋求，由于“瘦、漏、透”的石頭，外面積比同樣體積但是是實心的石頭要大得多，能承載更多的信息量，詳細到人看的時候，就會以為千變萬化，很巧妙，而且被這種巧妙所陶醉。 的空間里濃縮了大信息，而一棵蒼老的松樹，一個做舊的亭子，又承載了歷史的信息，這就又從時間維度上增添了信息量，盆景雖小，但顯示的天地很大。 這也是為什么，過去的文人只要有可能，都市全力實現山水夢想，家里再小的地方也要造個園林，較不濟的也要用文字造出一座園林。而我們擺在家里的盆景，也是無法親臨名山大川時的解救。 室內放置盆景的利益： 室內有盆景在您累了的時候，讓您看些綠色的器械可以緩解疲勞，也可以眼睛得到很好休息； 室內盆景觀賞價值遠遠大于普通盆栽植物，同時給人以愉悅心情關系很大； 室內盆景在我們生活中雖然占有率很低，喜歡盆景的人卻許多； 室內盆景在文化上也獨具一格，風景縮寫，稱為有生命的國畫； 室內盆景興趣者可根據自己喜歡的風景，把美好國土搬到自己房間； 室內盆景可以吸空氣中的粉塵，凈化空氣，吸收二氧化碳，放氧氣給人呼吸，這個大家都知道； 室內盆景能讓室內綠意味道很濃，一般沒什么器械是綠的，讓心意盎然。 室內盆景具有保護和改善生態環境的作用。可以減碳增氧，使空氣保持清新，隔音消聲作用。 室內盆景促進人類身體健康。美化環境的作用。 室內盆景在室內能夠感受到大自然的優美。